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Quand de Michael Breus : Il y a toujours un temps pour tout

Quand de Michael Breus : Il y a toujours un temps pour toutQuand ? par Michale BREUS
Publié par Belfond le 2 mars 2017
Genre: Developpement personnel
Pages: 432
Format: Ebook
Lu par : Ciena
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Présentation de l'éditeur
Et si au lieu de passer notre vie à nous torturer à coups de " comment mieux manger ", " comment mieux faire du sport ", " comment mieux travailler ", nous nous demandions plutôt QUAND le faire ? Notre bien-être ne serait-il pas avant tout lié à une question de timing ? C'est ce que nous démontre le docteur Michael Breus dans un guide totalement original, qui explore une nouvelle approche des rythmes circadiens.
Grâce à un test drôle et efficace, Breus nous aide à évaluer notre chronotype et à déterminer si nous sommes plutôt lion – 20 % de l'humanité –, ours – 50 % de l'humanité –, loup – 20 % de l'humanité –, dauphin – 10 % de l'humanité.
Une fois notre animal totem découvert, l'auteur nous apprend à réorganiser nos journées et nos nuits en fonction de notre biorythme idéal. Nourriture, sommeil, santé, travail, relations humaines, activités physiques, créativité... Breus fixe pour nous le meilleur moment pour effectuer chaque action de notre vie quotidienne.
Pour être plus épanoui, l'important est de trouver le bon moment !

Biographie de l'auteur
Psychologue clinicien à Los Angeles, le docteur Michael Breus compte parmi les plus influents spécialistes mondiaux des troubles du sommeil. Créateur du blog " The Sleep Doctor ", il collabore régulièrement avec les médias, dont le Huffington Post et Psychology Today, et donne de nombreuses conférences au sein des entreprises pour promouvoir les bénéfices d'un sommeil de qualité. Auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet, "Quand ?" est son premier livre traduit en français.

Cela faisait longtemps que je n’avais pas eu l’occasion de chroniquer un livre de développement personnel. Ca me manquait ! Continuer la lecture

Creez le job de vos reves d’ Alexis Botaya et Corentin Orsini

Creez le job de vos reves d’ Alexis Botaya et Corentin OrsiniCreez le job de vos rêves par Alexis Botaya, Corentin Orsini
Publié par Editions de la Martinière le 12 mai 2016
Genre: Developpement personnel
Pages: 217
Format: Ebook, Livre papier
Lu par : Ciena
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Entre le quotidien qui vous étreint, un entourage qui vous décourage, difficile de savoir par où commencer. Alexis Botaya et Corentin Orsini en ont fait l'expérience. Ils se sont donc lancés, en s'appuyant sur les techniques tirées des meilleurs principes de créativité et de développement personnel, ainsi que des grands commandements des start-up du moment. Ce sont ces techniques qu'ils nous livrent ici, réunies en 30 grands principes à appliquer en suivant 7 étapes : adopter un nouvel état d'esprit, nourrir votre inspiration, trouver des idées et une vocation, transformer votre vocation en un job, passer à l'action sans attendre, maintenir la marche vers le succès et appliquer les secrets de ceux qui durent. Un livre-outil indispensable pour oser créer votre job et prendre le risque de réussir dans la quête d'une vie qui vous ressemble.

J’ai une petite faiblesse pour les editions de la Martinière à cause de l’élégance de ses ouvrages. J’avais dernièrement lu un autre livre de développement personnel qu’ils avaient édité : la méthode infaillible pour réussir ses études que j’avais vraiment trouvé utile. Continuer la lecture

Une mémoire infaillible de Sebastien Martinez : A distribuer largement dans les écoles

Une mémoire infaillible de Sebastien Martinez : A distribuer largement dans les écolesUne mémoire infaillible par Sébastien Martinez
Publié par Premier parallèle le 26/05/2016
Genre: Developpement personnel
Pages: 159
Format: Livre papier
Lu par : Ciena
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Présentation de l'éditeur
Vous avez une « mauvaise mémoire » ? C’est ce que vous croyez.
En vérité, vous ignorez simplement comment la solliciter.

Que diriez-vous de la retrouver ? De citer les sommets du monde comme si vous y aviez planté votre drapeau ? De vous souvenir du prénom de tous ceux que vous croisez ? De ne plus systématiquement recourir à Internet ? D’apprendre en moins d’un mois les mille mots principaux d’une langue étrangère? Bref, de retenir ce que vous voulez, quand vous le voulez ?

Rien n’est plus facile et amusant si l’on veut s’en donner la peine. Ce livre va vous montrer comment quitter le territoire fastidieux de la répétition pour celui, fabuleux, des arts de mémoire, où l’imagination règne en maître et où tout, absolument tout, est possible. Un parcours initiatique qui vous aidera à développer une aptitude plus que jamais précieuse : l’attention.

Ok d’accord je fais une fixation sur tous les livres de développement personnel et spécialement quand ça parle d’études depuis que je me suis lancée dans le challenge un peu fou de devenir psychologue à 46 ans. Continuer la lecture

La méthode infaillible pour réussir vos études d’Antoinette Champclos : A distribuer à tous les étudiants

La méthode infaillible pour réussir vos études d’Antoinette Champclos : A distribuer à tous les étudiantsLa méthode infaillible pour réussir ses études par Antoinette Chamclos
Publié par Editions de la Martinière le 6 mai 2016
Genre: Developpement personnel
Pages: 272
Format: Livre papier
Lu par : Ciena
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Présentation de l'éditeur :

On demande aux élèves et aux étudiants d'apprendre, de travailler et de réussir. Mais on leur donne rarement la méthode pour cela. Comment apprendre à travailler ? Voici la méthode révolutionnaire d'Antoinette Champclos. Alors qu'elle ne parlait pas français au début de ses études, cette dernière réconcilie ici différentes cultures et façons de penser et travailler (soviétique, allemande, française, anglo-saxonne). Elle traite de l'aide au choix d'orientation, du comportement en situation, des techniques de motivation aux efforts, de la programmation du travail, des méthodes de prise de notes, des révisions et des examens, des tactiques relationnelles, de la mobilisation des forces conscientes et subconscientes, de la maîtrise des émotions, de la gestion des échecs et des stratégies latérales... Edition revue et augmentée, notamment d'entretiens menés avec des sportifs de haut niveau, qui nous font partager leurs techniques pour affronter " la peur d'échouer ".

Nous sommes en octobre et je sais que beaucoup d’entre vous ont commencé leur entrée à la fac.

Pour certains c’est de la routine et pour d’autres c’est un total nouveau monde avec des règles et beaucoup de travail. Continuer la lecture

La liste de Jérémy Demay : un peu de bon sens

La liste de Jérémy Demay : un peu de bon sensLa liste par Jérémy DEMAY
Publié par Un mode différent Genre: Developpement personnel
Pages: 220
Format: Livre papier
Lu par : Ciena
three-stars
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Je ne connaissais pas Jérémy DEMAY, et pour cause, ce jeune humoriste de 33 ans, pourtant dijonnais, officie spécifiquement au Quebec.

 

Ce qui m’a attiré vers ce livre c’est bien sûr mon goût immodéré pour le développement personnel mais aussi son parcours pour sortir de la dépression. Continuer la lecture